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　　刘雯是一位国际超级模特，一提到她大家想到的一定是她性感的身材、大长腿。那么，刘雯身材如何保持的呢?下面，八卦来了的小编带大家走进刘雯看看刘雯是如何健身的，这对需要减肥的小伙伴们肯定是有帮助的。

　　作为第一个进入“New Supers”榜单的亚裔模特，刘雯的工作量和曝光度都非常饱和。虽然天生个性开朗，但这也掩盖不了大表姐是拼命三娘的事实。工作忙到飞起的刘雯是如何保持身材的呢?

　　运动是一定不能少的，对于身材本身就很纤瘦的刘雯来说，增加肌肉线条是当务之急。拉伸训练和增强核心力量的运动是刘雯的最爱，而对于备战维秘，相信大表姐一定会增加运动量，让身材更加紧实。

　　敷面膜更是每天必做的功课，想要皮肤能更好的持妆和透亮，肌肤补水才是当务之急。每天睡前和妆前敷一片补水保湿的面膜会大大的提升皮肤的饱水性和滋润性。

　　好身材真非一劳永逸!

　　说实话，老天爷给了我得天独厚的身高，但不会给我一成不变的体重。模特本身就是靠身材吃饭的职业，因此保持身材，每时每刻保持身材是我们工作的一部分，只要你还进行着这项工作，你就要昼夜不停，一刻不能放松的保持身材，因此，好身材，也是50%的天赋和50%的后天努力吧!

　　保持身材就一个字——“饿”

　　你让我介绍一些保持身材的秘诀，老实讲，我没有什么秘诀，其实我也无暇去靠一些见效慢的秘诀来减轻体重，因为你站在那里，所有人都盯着你看，这样的压力就不允许你多长一点肉，其实很多在那里混的人都知道是这么一场场饿下来的。

　　“瘦”和“懒”是绝对不能和谐统一的

　　其实走秀本来就是一项”体力活“了，那种紧张和节奏足可以让你消耗掉很多脂肪了。但是闲暇时刻我也是绝不敢放松的，一定要让自己动起来。既可以阻止脂肪沉淀也能保持一个良好的新陈代谢，千万不能懒，脂肪一旦陈积下来就很难处理了。

　　跑步和游泳是最快最有效的瘦身运动。

　　在我的观念里，跑步和游泳是最能有效锻炼到全身，快速减轻体重的运动，如果我有时间进行运动，我通常会选择这两项，因为它们不但能很快的消耗掉脂肪，还能帮你“塑形”，让你看上去瘦的很均匀很有美感，大家看那些游泳运动员就可以知道啦

　　红枣是个宝!

　　有时在后台忙起来的时候真没时间吃东西，虽然有些品牌备了点沙拉面包的，能啃上就不错了。有时赶场连这些也没有了，所以我常常在包里准备些中国带去的红枣，这东西很好，热量低营养丰富，对女人格外有好处，能支持我繁重的体力支出，还能帮我保持好气色，就算是追求瘦，相信病态美也不是为人所接受的。

　　8点之后别说是饭，水都不能喝。

　　基本上晚上秀结束，时间晚了，也累了，就不想吃饭了。怕第二天演出脸肿，晚8点以后水都不喝了。这次纽约结束，自己犒劳一下自己，熬过一锅粥，还差点糊了，嘿嘿，做模特虽然看上去光鲜亮丽，背后其实真是很辛苦的啊。

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